O problema não é que você não sabe mentalizar.

É que visualização não funciona quando fica só na mente.

Forçar imagens, repetir frases ou tentar “sentir forte” até pode gerar bons momentos — mas não muda decisões, não sustenta estados e não altera o padrão que manda na sua vida.

Este livro mostra o que ninguém explica:

visualização só funciona quando envolve corpo, atenção e ação — juntos.

Aqui você vai descobrir por que:

• Tentar ver imagens pode travar o processo

• Emoção demais, muitas vezes, atrapalha mais do que ajuda

• Pensar positivo não vence um sistema mal configurado

• Entender o método não é o mesmo que funcionar a partir dele

Isso não é um manual de fantasia.

É um guia para quem cansou de entender tudo e continuar igual.

Visualizar não é sonhar melhor.

É viver de outro lugar interno.